WHO mYoga App für Android

mYoga - Eine KOSTENLOSE Yoga-App für Lehrerinnen und Lehrer

mYoga ist eine KOSTENLOSE Yoga-App für alle Benutzer und ein Werkzeug für Yoga-Lehrer in ihrer täglichen Unterrichtspraxis.

Diese App basiert auf den neu entwickelten Yoga-Richtlinien der WHO, die als Ergänzung zu den allgemeinen Richtlinien der WHO für körperliche Aktivität entwickelt wurden. Die Richtlinien sollen Entscheidungsträgern dabei helfen, evidenzbasierte Entscheidungen zur Gestaltung gesundheitsfördernder körperlicher Aktivität und zur Förderung eines gesunden Alterns und eines gesunden Lebens zu treffen.

Die Richtlinien enthalten Empfehlungen für gesundheitsfördernde körperliche Aktivität und Bewegung für ältere Menschen und Personen mit Behinderungen, um die Gesundheit in der Bevölkerung zu fördern. Die App ist ein Schritt-für-Schritt-Anleitung, die leicht zu befolgen ist und zahlreiche Lektionen und Übungseinheiten bietet. Jede Sitzung enthält Videoanweisungen in Englisch und Hindi sowie herunterladbare Text- und Audio-Notizen für spätere Referenz. Es ist ein Selbsthilfetool für Yoga-Lehrer, das eine sichere und geschützte Umgebung zum Unterrichten von Yoga bietet.